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| 行動予定 | いわかがみ平登山口 09:30 - 11:18 東栗駒コース分岐 - 11:32 栗駒山 - 11:48 天狗平 - 12:11 栗駒山 - 12:19 東栗駒コース分岐 - 13:23 いわかがみ平登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 東栗駒山分岐部から頂上にかけての積雪と頂上から天狗平の積雪 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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