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| 山行目的 | 縦走、テント泊練習 | | 集合場所・時間 | UFOライン手前の駐車場まで徳島自動車道経由で約356km、5から6時間 | | 行動予定 | 1日目
寒風山トンネル南口 05:30 - 06:45 桑瀬峠 06:55 - 08:35 伊予富士 08:55 - 09:36 東黒森 09:46 - 10:08 東黒森登山口 - 10:38 自念子ノ頭 10:48 - 12:34 西黒森 12:44 - 13:15 吉野川源流碑 - 14:04 瓶ケ森 14:14 - 14:34 瓶ケ森ヒュッテ跡 - 14:36 瓶ヶ森避難小屋 （1泊）
2日目
瓶ヶ森避難小屋 05:30 - 05:47 瓶ケ森登山口 - 06:18 吉野川源流碑 - 06:52 神鳴池 07:02 - 07:56 東黒森登山口 08:06 - 08:41 東黒森 08:51 - 09:34 伊予富士 09:44 - 10:53 桑瀬峠 11:03 - 11:45 寒風山トンネル南口
| 行動予定
（自由記述） | 体力的に余裕があれば1日目到着後に瓶壺、男山
| | 緊急時の対応・ルート | 伊予富士、東黒森で体力的にしんどければ引き返して、車でかめがもり駐車場まで移動 | | 注意箇所・注意点 | 2日目は東黒森登山口までUFOライン
車で瓶ケ森駐車場まで戻ってテントを撤収 | | 食事 | 1日目朝車でお茶漬け、昼未定、夜うどん
2日目朝カップラーメン、昼未定 | | その他 | 日の出5:18、日の入18:10
1日目32.4、2日目18.4
■木乃香温泉 https://konokaonsen.com/onsen/
大人700円 11：00〜20：00（受付終了） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, 食器, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, シェラフ, 携帯トイレ, エマージェンシーシート | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, テント, テントマット, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター |
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