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| 山行目的 | 百名山ハイキング | | 集合場所・時間 | 5/3湯布院0900⇒九重長者ヶ原0952
＠1500-九州横断バス 予約
*0.8 | | 行動予定 | 1日目
久住登山口 10:00 - 10:22 ゲート - 11:38 諏蛾守越 - 11:43 北千里浜口 - 12:05 Point - 12:06 法華院温泉山荘 - 12:28 鉾立峠 - 13:30 白口岳 - 13:41 稲星越 - 13:49 東千里浜 - 14:08 中岳 - 14:18 天狗城 - 14:47 久住山 - 15:04 久住分かれ - 15:26 北千里浜口 - 15:48 Point - 15:49 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 07:00 - 07:01 Point - 07:39 北千里浜口 - 08:16 久住分かれ - 08:29 西千里浜 - 08:35 扇ケ鼻分岐 - 09:04 沓掛山 - 09:14 第一展望所 - 09:23 牧ノ戸峠
| | 食事 | 法華院温泉1泊2食
昼、行動食用意 | | その他 | 5/4牧の戸峠1000⇒阿蘇駅前1123
@1800-九州横断バス 予約 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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