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| 山行目的 | レジャー | | 食事 | 3日分
1日 昼 夜
2日 朝 昼
3日 予備食 1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック, ピッケル, ヘルメット, ヘッドライト, ケトル, コップ, 鍋, ガソリンバーナー, 予備ガソリン1リットル, 充電用バッテリー, アップルウォッチ用充電器, ランタン LED, スピーカー, テント, マット, シュラフ, 防寒着 ダウン, 登山靴, 靴, ポット, ナイフ, 雨具, トイレットペーパー, 携帯電話, アップルウォッチ, 絆創膏, 薬 ロキソニン メイアクト, 食糧2日分, 水, ジュース お茶 |
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