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| 行動予定 | 板宿駅 07:15 - 07:19 前池3丁目 - 07:33 板宿町 - 08:26 東山 08:36 - 08:49 馬ノ背 - 09:06 横尾山 - 09:24 栂尾山 09:34 - 10:18 高倉山 11:18 - 11:41 一ノ谷分岐 - 11:48 旗振山 - 11:57 鉢伏山上駅 - 12:15 登山口 - 12:23 須磨浦公園駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食2食分, 飲料06リットル, 地図, コンパス, ランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル |
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