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| 集合場所・時間 | ⚠️繁忙期に行くなら、まずはアルペンルートのweb予約を早めに済ませるべし
◼︎往路
（前夜）東京18:24＝新幹線＝19:44長野
長野＝レンタカー＝扇沢（車中泊）
（初日）扇沢8:00＝アルペンルート＝9:25室堂
◼︎復路
（2日目）室堂10:15＝アルペンルート＝11:51扇沢
扇沢＝レンタカー＝長野
長野14:58＝新幹線＝16:20東京 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
室堂 10:00 - 10:07 みくりが池 - 10:11 みくりが池温泉 - 10:29 雷鳥沢キャンプ場 10:39 - 10:43 浄土橋 10:44 - 11:26 テラス（休憩ポイント） 11:43 - 12:21 剱御前小舎
■2日目
剱御前小舎 04:05 - 04:32 別山南峰 - 04:41 別山北峰 05:36 - 05:45 別山南峰 05:46 - 06:19 真砂岳 06:20 - 07:03 富士ノ折立 07:04 - 07:15 大汝休憩所 - 07:18 立山 08:28 - 08:49 雄山 08:50 - 09:22 一の越山荘 09:29 - 10:00 室堂
| | 注意箇所・注意点 | 5/15までは富山県の条例に則った計画書提出が必要（コンパスで対応可）で、ビーコン・プローブ・スコップの携行が求められる。
ただし、室堂の登山相談所では印刷しておいた計画書を見せただけで、特に装備品については訊かれなかった。
4/28現在のコース状況
・剱御前小舎→別山南峰：アイゼン不要
・別山南峰⇄別山北峰：アイゼン推奨
・別山南峰→富士ノ折立中腹まで：アイゼン不要
・富士ノ折立中腹→雄山：アイゼン必須
・雄山→一の越山荘：アイゼン不要
・一の越山荘→室堂：アイゼン/チェンスパ/ツボ足、お好みで | | その他 | 大町温泉郷「薬師の湯」♨️@750 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 30ℓザック, ヘルメット, ヘッドランプ, サンバイザー, サングラス, ダウン, ハードシェル, ソフトシェル, 長袖シャツ, レインパンツ, タイツ, 靴下, グローブ×2, 着替え, 冬靴, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水0.5ℓ（小屋で1本調達）, ハイドレーション0.9ℓ, 笛, 計画書, モバイルバッテリー, スマホ×2, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, Garminウォッチ, ハンドタオル, エマージェンシーシート（不使用）, 携帯トイレ（不使用）, 骨伝導イヤホン, ビーコン, プローブ（不使用）, ショベル（不使用） |
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