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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:06 河童橋 - 07:08 ビジターセンター - 07:12 小梨平 - 07:46 明神 - 07:50 徳本峠分岐 - 08:30 徳澤園 - 08:32 迂回路分岐 - 08:36 徳沢仮設橋 - 08:57 奥又白谷仮設橋 - 09:20 横尾山荘 - 10:11 本谷橋 - 10:50 ソーダラップ - 11:09 Sガレ - 11:51 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:10 涸沢小屋 - 05:44 パノラマコース分岐 - 07:01 穂高岳山荘 - 07:41 奥穂高岳 - 08:05 穂高岳山荘 - 08:47 パノラマコース分岐 - 09:05 涸沢小屋 - 09:11 涸沢ヒュッテ - 09:35 Sガレ - 09:47 ソーダラップ - 10:09 本谷橋 - 10:54 横尾山荘 - 11:16 奥又白谷仮設橋 - 11:35 徳沢仮設橋 - 11:39 迂回路分岐 - 11:41 徳澤園 - 12:20 徳本峠分岐 - 12:23 明神 - 12:57 小梨平 - 13:01 ビジターセンター - 13:03 河童橋 - 13:09 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, テント, 寝袋, アイゼン, ピッケル |
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