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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | みつえ青少年旅行村第二駐車場 | | 行動予定 | みつえ青少年旅行村 07:30 - 07:37 登山口 - 08:11 参篭所 - 10:15 五本杉避難小屋 10:25 - 10:50 三畝峠 - 11:10 三峰山 12:10 - 12:22 三畝峠 - 12:38 五本杉避難小屋 12:48 - 13:43 休憩所 - 14:20 登山口 - 14:28 みつえ青少年旅行村
| | 食事 | 1食
カップラーメン+おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 薬 |
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