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| 山行目的 | トレイルラン | | 行動予定 | 関東ふれあいの道分岐 08:00 - 08:59 西明寺 - 09:11 高館山 展望台 - 09:27 高館山 - 10:30 県道262号線 - 10:59 林道板橋線 - 11:55 三登谷山 - 12:00 栗生分岐 - 12:25 栗生分岐 - 12:51 中尾根コース分岐 - 13:02 雨巻山 - 13:07 沢コース分岐 - 13:22 453m峰 - 13:31 猪ころげ坂 - 13:48 峠 - 14:13 足尾山分岐 - 14:21 御岳山 - 14:34 足尾山 - 14:58 清滝 - 15:13 小峠 - 15:21 もみじ橋 - 15:41 堂ヶ入沢親水公園 - 15:49 地蔵院 - 15:52 綱神社 - 15:54 地蔵院 - 16:02 県道262号線 - 17:38 吊橋 - 17:54 益子の森 - 18:02 須田ヶ池 - 18:20 関東ふれあいの道分岐
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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