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| 行動予定 | 板宿駅 09:15 - 09:19 前池3丁目 - 09:35 板宿町 - 10:34 東山 10:44 - 10:58 馬ノ背 - 11:17 横尾山 11:27 - 11:47 栂尾山 11:57 - 12:46 高倉山 13:16 - 13:41 一ノ谷分岐 - 13:49 旗振山 13:59 - 14:09 鉢伏山上駅 - 14:29 登山口 - 14:38 須磨浦公園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食3食, 飲料1.0リットル, 地図, コンパス, ランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル |
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