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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 11:29 樺段 - 14:57 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 07:00 - 07:45 富士見平 - 10:30 赤石岳 11:00 - 12:21 大聖寺平 - 12:52 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 08:00 - 09:54 中岳 - 11:14 悪沢岳 11:44 - 12:05 丸山 - 12:41 千枚岳 - 13:20 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 06:00 - 06:30 駒鳥池 - 07:27 蕨段 - 07:56 清水平 08:16 - 09:17 小石下 - 10:22 鉄塔 - 10:57 笊ヶ岳登山口 - 11:00 滝見橋 - 11:10 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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