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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 長岡駅8：35 | | 行動予定 | 花立峠登山口 09:15 - 10:16 カヤ場 - 11:06 花立峠 - 11:34 鋸山 - 11:55 花立峠 - 12:11 仁王ブナ - 13:28 コハ清水 - 13:48 三ノ峠山分岐 - 14:28 萱峠コース登山口 - 14:37 花立峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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