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| 行動予定 | 1日目
田野畑駅 08:00 - 08:06 平井賀 - 09:06 島越駅 - 09:21 島越 - 10:18 切牛 - 10:28 浜見公園 - 11:25 鵜の巣断崖分岐 - 13:10 御殿崎自然休養林 （1泊）
2日目
御殿崎自然休養林 05:00 - 06:14 大牛内自然歩道 - 07:36 浜の駅おもと愛土館 - 07:41 八幡神社 - 08:21 熊の鼻展望台 - 08:45 茂師漁港 - 10:11 星山 - 10:19 摂待駅 （1泊）
3日目
摂待駅 07:00 - 08:21 水沢 - 10:38 青野滝 - 11:24 重津部北 - 12:53 駿達 - 14:46 三王眺望公園 - 15:09 道の駅 たろう （1泊）
4日目
道の駅 たろう 07:00 - 07:13 田老漁港 - 09:10 栃内浜 - 10:52 松月浜 - 12:10 女遊戸海浜 - 12:37 宿漁港 - 13:28 姉ヶ崎展望台 - 14:16 潮吹穴の展望台 - 14:35 日出島漁港 - 15:49 大沢 - 16:49 蛸ノ浜 - 17:24 臼木山 - 17:34 浄土ヶ浜ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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