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| 行動予定 | 利尻富士温泉 03:05 - 03:19 甘露泉水ハイキングコース入口 - 03:55 鴛泊登山口 - 04:14 ポン山分岐 - 04:42 ４合目 - 06:06 六合目 - 07:22 第二見晴台 - 07:43 長官山 - 07:57 利尻岳避難小屋 - 09:17 沓形分岐 - 09:38 利尻山 09:48 - 10:00 沓形分岐 - 10:44 利尻岳避難小屋 - 10:55 長官山 - 11:06 第二見晴台 - 11:48 六合目 - 12:36 ４合目 - 12:55 ポン山分岐 - 13:07 鴛泊登山口 - 13:36 甘露泉水ハイキングコース入口 - 13:48 利尻富士温泉
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