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| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 名古屋20:00発→蓮華温泉で仮眠 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 蓮華温泉 - 05:20 蓮華の森 - 05:40 1319m地点 - 07:40 1340m地点 - 09:40 花園三角点 - 11:40 吹上のコル - 12:40 朝日岳 - 13:24 朝日小屋（泊）
05:00 朝日小屋 - 06:45 2042m地点 - 09:15 雪倉岳 - 09:45 雪倉岳避難小屋 - 10:45 2502m地点 - 11:45 三国境 - 12:45 白馬岳 - 13:15 三国境 - 13:55 小蓮華山 - 15:25 白馬大池（泊）
08:00 白馬大池 - 09:00 天狗ノ庭 - 10:01 蓮華温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は小屋泊に切り替え。
天候・体力考慮し、白馬往復はなしの場合あり。 | | 食事 | 8/12夕食：朝日小屋、予約。
8/13昼食：白馬山荘 白馬エスケープ時は行動食で済ます | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 | | その他 | ★蓮華温泉ロッジ 090-2524-7237
日帰り入浴10：00-16：00(受付15：30まで) 混浴
★朝日小屋 080-2962-4639
1泊2食￥9500 テント￥1000/人 水場トイレ有
テント時の夕食￥2200 朝食￥1200 弁当（すし）￥250/個
★白馬大池山荘 �蠻鯒牢�0261-72-2002
1泊2食￥9800 テント￥1000/人 水場トイレ有
テント時の夕食￥2400 朝食￥1900 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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