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| 山行目的 | 自然満喫トレイルラン | | 行動予定 | 榛名公園ビジターセンター 08:00 - 08:51 榛名富士山頂駅 - 08:56 榛名富士 - 09:25 榛名湖温泉 - 09:27 烏帽子ヶ岳登山口 - 10:18 烏帽子ヶ岳 - 11:04 鬢櫛山 - 11:23 登山口 - 11:40 硯岩 - 12:25 掃部ヶ岳 - 12:59 榛名湖畔の宿 記念公園 - 13:05 林道杖ノ神峠線入口 - 13:06 天神峠 - 13:28 氷室山 - 14:00 天目山 - 14:14 七曲峠 - 14:23 テニスコート前 - 14:28 榛名公園ビジターセンター
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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