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| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 02:30 - 05:33 白毛門 05:43 - 06:33 笠ケ岳 06:43 - 06:45 笠ヶ岳避難小屋 - 07:41 朝日岳 07:51 - 07:54 宝川分岐 - 08:04 ジャンクションピーク - 09:14 清水峠 09:34 - 09:36 旧国道分岐 - 10:27 大源太山分岐 - 10:30 七ツ小屋山 - 11:09 蓬峠 11:29 - 12:19 武能岳 - 13:52 茂倉岳 14:02 - 14:20 一ノ倉岳 - 15:03 オキノ耳 - 15:13 トマノ耳 15:23 - 16:07 ラクダのコル 16:17 - 17:33 西黒尾根入口 - 17:43 登山指導センター - 17:45 谷川岳ベースプラザ - 17:47 田尻尾根入口 - 17:52 谷川岳インフォメーションセンター - 17:58 新道分岐 - 18:04 白毛門登山口駐車場
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