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| 山行目的 | 涸沢キャンプ | | 集合場所・時間 | 11日 小梨平キャンプ場泊 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 08:01 明神分岐 - 09:01 徳沢 - 09:21 新村橋 - 10:11 横尾 - 11:11 本谷橋 - 12:21 Ｓガレ - 13:11 涸沢 - 13:16 涸沢ヒュッテ（泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:20 南稜取付 - 09:00 南峰 - 09:20 北穂高小屋 - 09:35 南峰 - 10:30 南稜取付 - 11:15 涸沢ヒュッテ（泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:05 涸沢 - 06:35 Ｓガレ - 07:15 本谷橋 - 08:05 横尾 - 08:55 新村橋 - 09:15 徳沢 - 10:15 明神分岐 - 11:15 上高地バスターミナル | | 食事 | c0 夜 お弁当 スープ
朝 パン コーンスープ ミニトマト
昼 簡易パスタ
c1 夜 カレールー じゃがいも うずら卵 コンビーフ アルファ米
朝 味付きアルファ米 コーンスープ
昼 ラーメン
c2 夜 カレールー じゃがいも マッシュルーム コンビーフ アルファ米
朝 味付きアルファ米 フリーズスープ
レーション アルフォート 柿ピー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖Tシャツ, ウィンブレ, Tシャツ2, ズボン2, 靴下2, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 下着替え2, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | カメラ, ポール, テント, 銀マット, ガスカートリッジ2, コンロ, コッヘル, 調理用食材, ライター, 昼ご飯, 予備電池, ナイフ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め |
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