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| 行動予定 | 名電赤坂駅 08:00 - 08:02 赤坂町松本 - 08:06 赤坂紅里 - 08:08 音羽郵便局 - 08:17 宮道天神社 - 08:27 宮路山登山口 - 09:27 宮道天神社奥院 - 09:33 宮路山 09:53 - 09:54 五井山分岐 - 10:33 赤坂村三角点 - 11:22 五井山 11:42 - 12:16 国坂峠 - 13:10 御堂山 13:30 - 13:45 林道曲り田線 - 13:55 砥神山入口 - 14:10 砥神山 14:30 - 14:44 原山分岐 - 14:54 健康の道分岐 - 15:05 大徳寺 - 15:12 三谷町諏訪東 - 15:16 天伯ガード北 - 15:24 三河三谷駅
| | 食事 | カップ麺1個
カロリーメイト2袋予備3袋
ポカリ1L
水500ml水筒600ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, レインジャケット（防寒兼用）, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 水筒, ポカリ, 座布団, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, メイクポーチ, 日焼け止め, 財布・保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, 手拭い, ステッキまたはストック, カメラ |
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