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| 行動予定 | 1日目
帝国ホテル前 05:00 - 05:08 田代橋 - 08:29 西穂山荘 - 08:49 丸山 - 09:48 独標 - 10:51 西穂高岳 - 11:44 間ノ岳 - 12:20 天狗ノ頭 - 12:34 天狗のコル - 14:24 ジャンダルム - 15:09 奥穂高岳 - 15:39 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 03:00 - 03:32 涸沢岳 - 04:18 最低コル - 05:41 南稜分岐 - 05:55 北穂高岳 - 05:56 北穂高小屋 - 08:01 大キレット - 09:41 南岳小屋 - 09:54 南岳 - 10:06 氷河公園分岐 - 10:53 中岳 - 11:23 大喰岳 - 11:35 飛騨乗越 - 11:54 槍ヶ岳山荘 - 12:20 槍ヶ岳 - 13:23 千丈沢乗越 - 14:35 左俣乗越 - 14:42 左俣岳 - 15:12 硫黄乗越 - 16:01 樅沢岳 - 16:26 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 03:00 - 04:15 双六岳 - 04:59 丸山 - 05:23 三俣蓮華岳 - 06:02 三俣山荘 - 06:07 伊藤新道分岐 - 07:32 鷲羽岳 - 08:04 ワリモ岳 - 08:19 ワリモ北分岐 - 08:55 水晶小屋 - 09:25 東沢乗越 - 10:55 竹村新道分岐 - 11:33 野口五郎岳 - 11:43 野口五郎小屋 - 12:47 三ッ岳 - 13:47 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 03:00 - 03:30 烏帽子山頂分岐 - 04:23 南沢岳 - 04:51 南沢乗越 - 05:46 不動岳 - 07:50 船窪岳第二ピーク - 08:45 船窪岳 - 08:59 船窪乗越 - 10:14 七倉岳 - 10:44 七倉乗越 - 11:34 北葛岳 - 12:16 北葛乗越 - 14:13 蓮華岳 - 15:00 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
5日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 03:00 - 04:05 針ノ木岳 - 04:47 スバリ岳 - 06:25 赤沢岳 - 07:11 鳴沢岳 - 07:41 新越山荘 - 08:33 岩小屋沢岳 - 09:40 種池山荘 - 10:28 爺ヶ岳南峰 - 11:01 爺ヶ岳北峰 - 11:28 冷乗越 - 11:43 冷池山荘 - 12:52 布引山 - 13:45 鹿島槍ヶ岳 - 14:38 八峰キレット - 15:04 キレット小屋 （1泊）
6日目
キレット小屋 03:00 - 04:18 口ノ沢ノコル - 05:02 北尾根ノ頭 - 07:28 五竜岳 - 08:09 五竜山荘 - 08:17 遠見尾根分岐 - 08:54 最低コル - 10:27 八方尾根分岐 - 10:29 唐松岳頂上山荘 - 10:51 唐松岳 - 11:50 不帰２峰（南峰） - 12:06 不帰2峰（北峰） - 13:06 不帰１峰 - 13:28 不帰キレット - 15:58 天狗ノ頭 - 16:15 天狗山荘 （1泊）
7日目
天狗山荘 03:00 - 03:27 鑓温泉分岐 - 04:05 白馬鑓ヶ岳 - 04:31 杓子沢ノコル - 05:48 祖母谷分岐 - 06:08 白馬山荘 - 06:30 白馬岳 - 06:59 三国境 - 07:34 鉱山道分岐 - 08:18 雪倉岳避難小屋 - 09:08 雪倉岳 - 11:00 水平道分岐 - 12:25 朝日岳 （1泊）
8日目
朝日岳 03:00 - 03:26 吹上ノコル - 05:34 中俣分岐 - 05:36 黒岩山 - 06:39 サワガニ山 - 07:58 犬ヶ岳 - 08:04 栂海山荘 - 09:30 菊石山 - 11:29 白鳥山（白鳥小屋） - 11:30 白鳥山避難小屋 - 11:31 白鳥山（白鳥小屋） - 11:42 山姥ノ洞分岐 - 12:27 シキ割 - 13:13 坂田峠 - 13:51 尻高山 - 14:34 二本松峠 - 14:55 入道山 - 15:58 栂海新道登山口 - 16:11 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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