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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 細野高原駐車場 | | 行動予定 | 細野高原駐車場 08:00 - 09:26 登山口 - 09:50 三筋山 - 11:34 上佐ヶ野林道交点 - 14:34 三筋山
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 行動食 1000kcal目安 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル | | 共同装備品 | ツェルト |
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