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| 集合場所・時間 | 08:00 上在所 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 上在所 - 09:50 石徹白登山口 - 11:50 神鳩ノ宮避難小屋 - 12:50 銚子ヶ峰 - 15:20 三ノ峰避難小屋（泊）
04:30 三ノ峰避難小屋 - 06:30 別山 - 06:40 御舎利山 - 08:40 南竜休憩所 - 10:20 室堂センター - 11:00 御前峰 - 11:32 2579m地点 - 12:02 2579m地点 - 12:42 七倉山分岐（七倉ノ辻） - 14:32 天池室（加賀室）跡 - 15:42 奥長倉避難小屋（泊）
06:00 奥長倉避難小屋 - 06:40 長倉山 - 07:10 しかり場分岐 - 07:37 1416m地点 - 09:25 658m地点 - 09:55 白山一里野 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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