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| 山行目的 | 春の奥多摩を楽しむ＋テント泊リハビリ | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅発 8：35 西東京バス【奥10】にのる。
（丹波山村役場行2番のり場）
| | 行動予定 | 1日目
鴨沢バス停 09:30 - 10:21 村営駐車場 - 12:46 堂所 - 14:07 七ツ石小屋 （1泊）
2日目
七ツ石小屋 06:30 - 07:08 七ツ石神社 - 07:15 七ツ石山 - 07:28 ブナダワ - 08:01 鉢焼場尾根分岐 - 08:04 五十人平野営場 - 08:46 小雲取山 - 09:09 避難小屋分岐 - 09:11 雲取山 - 09:12 避難小屋分岐 - 09:28 小雲取山 - 09:54 五十人平野営場 - 09:56 鉢焼場尾根分岐 - 10:24 ブナダワ - 10:46 七ツ石山 - 10:50 七ツ石神社 - 11:10 七ツ石小屋 - 12:00 堂所 - 13:36 村営駐車場 - 14:06 鴨沢登山口 - 14:11 鴨沢バス停 - 14:14 小袖川バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートを下山 | | 注意箇所・注意点 | 木の根、枯葉、崩壊地にてスリップ注意
熊鈴必携 二日目はつかれたら巻き道を利用すること | | 計画書の提出先・場所 | メールで事前提出するとともに奥多摩駅登山ポストに計画書投函 | | その他 | 帰りバス 14：31 15:02 16：08 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ（長袖推奨）, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（ダウン推奨）, 雨具, 日よけ帽子, 日焼け止め, サングラス, 食料（朝1食分 行動食２日分 夕食１食分 ）非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ストック, カメラ<br />銀マット, テントマット, シュラフ, シュラフカバ<br />熊鈴 ランタン ガス コッヘル 風呂道具 水筒・テルモス テント（一人用） |
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