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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:30 - 09:37 河童橋 - 09:39 ビジターセンター - 09:44 小梨平 - 10:27 明神 - 10:32 徳本峠分岐 - 11:22 徳澤園 11:52 - 11:55 迂回路分岐 - 12:00 徳沢仮設橋 - 12:26 奥又白谷仮設橋 - 12:55 横尾山荘 - 13:44 一ノ俣 - 13:51 二ノ俣 - 14:23 槍沢ロッジ - 15:05 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 06:00 - 06:34 水俣乗越分岐（大曲） - 07:38 氷河公園分岐 - 08:47 ヒュッテ大槍分岐 - 09:32 殺生ヒュッテ分岐 - 10:21 槍ヶ岳山荘 11:21 - 11:47 槍ヶ岳 - 12:03 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:49 千丈沢乗越 - 08:01 左俣乗越 - 08:08 左俣岳 - 08:38 硫黄乗越 - 09:27 樅沢岳 - 09:52 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 08:08 大ノマ岳 - 09:58 抜戸岳分岐 - 10:02 笠新道分岐 - 11:13 笠ケ岳山荘 - 11:33 笠ケ岳 - 11:44 笠ケ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ケ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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