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| 山行目的 | 日帰り登山 | | 行動予定 | 奥多摩駅 07:30 - 08:00 羽黒三田神社 - 08:26 林道不老線分岐 - 08:28 登山口 - 08:42 稲荷神社 - 10:16 三ノ木戸山分岐 - 10:24 三ノ木戸分岐 - 11:14 六ツ石山分岐 - 11:36 将門馬場 - 11:58 城山 - 12:27 水根山 - 12:55 鷹ノ巣山 - 13:13 鷹ノ巣避難小屋 - 13:15 大クビレ - 13:49 日蔭名栗山 - 14:19 高丸山 - 14:46 千本ツツジ - 15:12 七ツ石神社 - 15:17 七ツ石山 - 15:19 七ツ石神社 - 15:36 七ツ石小屋 - 16:17 堂所 - 17:34 村営駐車場 - 17:58 鴨沢バス停
| | 緊急時の対応・ルート | １）鷹ノ巣山避難小屋＞峰谷
２）千本ツツジ＞峰谷 |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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