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| 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 05:30 - 05:36 田尻尾根入口 - 05:40 谷川岳ベースプラザ - 05:43 登山指導センター 05:53 - 06:09 西黒尾根入口 - 08:55 ラクダのコル 09:25 - 11:05 トマノ耳 11:15 - 11:29 オキノ耳 12:29 - 12:42 トマノ耳 13:02 - 13:34 天狗の溜り場 - 14:02 熊穴沢避難小屋 - 14:29 田尻尾根分岐 - 14:39 天神平駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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