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| 山行目的 | 観光 | | 集合場所・時間 | 光明寺？吾妻公園？から出発。7時には到着しておきたい
ただ、昼時の進捗次第で撤退する | | 行動予定 | 光明寺 06:30 - 06:48 水道山公園分岐 - 07:09 トンビ岩 - 07:53 吾妻山 - 08:08 女山 - 08:28 村松峠 - 09:16 三又 - 09:40 岡平 - 10:16 大形山 - 10:33 金沢峠 - 11:12 三峰山 - 11:53 市畑三角点 - 12:59 肩の広場 - 13:12 鳴神山 - 13:21 肩の広場 - 14:15 市畑三角点 - 14:44 三峰山 - 15:09 金沢峠 - 15:37 大形山 - 16:04 岡平 - 16:21 三又 - 16:53 村松峠 - 17:24 女山 - 17:39 吾妻山 - 18:03 トンビ岩 - 18:17 水道山公園分岐 - 18:28 光明寺
| | 緊急時の対応・ルート | 川内町、駒形方面へ降りる事もできる
基本は引き返す | | 注意箇所・注意点 | 道迷い
ゼロシューズ登山するので、足の具合ではすぐ戻る
(登山靴も忘れない) | | 食事 | ハニーローストピーナッツ一袋
パン持っていこう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル |
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