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| 山行目的 | 観光 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 08:00 - 09:06 赤岳山荘 - 09:14 美濃戸山荘 (1720m) - 11:50 行者小屋 - 12:58 中岳のコル - 13:31 阿弥陀岳 - 13:48 中岳のコル - 14:03 中岳 - 14:31 中岳分岐 - 14:43 キレット分岐 - 15:04 赤岳 - 15:05 赤岳頂上山荘 - 15:25 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 06:00 - 06:03 地蔵尾根分岐 - 06:31 石尊峰 - 06:36 杣添尾根分岐（三叉峰） - 06:51 横岳（奥ノ院） - 07:21 硫黄岳山荘 - 07:45 硫黄岳 - 08:59 赤岳鉱泉 - 10:19 美濃戸山荘 (1720m) - 10:24 赤岳山荘 - 11:16 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アンダースパッツ, フリースベスト, アンダー長袖, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, ネオプレングローブ, 防寒着（フリーストレーナー）, ダウンジャケット（薄手）, 雨具（下）, パンツ, 日よけ帽子, 手ぬぐい, サングラス, ソフトシェル, 予備マスク, 下山時着替え（ズボン), 下山時着替え(靴下), 下山時着替え(Tシャツ), 下山時着替え(パンツ）, ショートスパッツ, 登山靴, ザック40L, モバイルギアポーチ, ガベッジバッグ4L, ライトドライバッグ 30L, サコッシュ, スリーピングバッグ, 弁当, 行動食, 飲料２L, 水筒（保温）500ｍL, アミノ酸（2200ｍｇ4000ｍｇ3000ｍｇゼリー）, 座布団シート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池（単4×３本）ヘッドランプ用, GPS（スマホ）, スマホを入れるジップロック, スマホバッテリーセット（コード忘れずに）, 筆記用具（えんぴつ）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, ストック, 携帯トイレ（サニタクリーン便袋）, 超防臭チャック袋, ナイフ, ポケットティッシュ, アルコールティッシュ, ごみ袋小, クマよけ鈴, デオドラント, はぶらしセット, 芍薬甘草湯, 虫さされ軟膏 |
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