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| 集合場所・時間 | 【行き】
JR南武線（立川行）2番線
武蔵溝ノ口0448→立川0525
JR青海線（青梅行）2番線
立川0535→青梅0604
JR青海線（奥多摩行）
青梅0606→奥多摩0646
￥945
西東京バス:奥09（鴨沢西行）
奥多摩駅0700→小河内神社0726
￥630
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【最終】
西東京バス:五滝10（武蔵五日市駅行）
数馬、仲ノ平、温泉センター
1912、1913、1914→武蔵五日市駅2012
￥1120
JR五日市線（拝島行）
武蔵五日市2026→拝島2046
JR青海線快速（東京行）
拝島2053→立川2105
JR南武線（川崎行）7番線
立川2116→武蔵溝ノ口2151
￥736 | | 行動予定 | 小河内神社バス停 07:36 - 07:48 麦山浮橋入口 07:58 - 08:08 三頭山登山口 08:18 - 09:36 イヨ山 09:46 - 10:39 ヌカザス山 10:49 - 11:20 入小沢ノ峰 11:30 - 11:51 鶴峠分岐 12:01 - 12:34 三頭山西峰 13:34 - 13:40 三頭山中央峰 13:50 - 13:51 三頭山東峰 14:01 - 14:23 見晴し小屋 14:33 - 15:03 三頭大滝 15:13 - 15:37 けやきの路 15:47 - 16:33 数馬バス停 16:43 - 16:46 数馬広場 - 16:48 仲ノ平 - 16:53 数馬の湯
| 行動予定
（自由記述） | 三頭山荘♨️三頭の湯
1000～1600
￥1200
蛇の湯温泉♨️たから荘
1000～1800
￥1000
檜原温泉センター♨️数馬の湯
1000～1900（最終1800）
￥980 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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