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| 行動予定 | 1日目
竜源橋 10:00 - 10:21 女神茶屋 - 11:32 2,113m三角点 - 12:47 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:03 蓼科山荘 - 13:10 赤谷分岐 - 13:49 大河原ヒュッテ - 13:50 大河原峠 - 14:16 双子山 - 14:38 双子池ヒュッテ - 14:47 大石川林道分岐 - 15:07 カラ川橋 - 15:44 雨池 - 15:49 八柱山分岐 - 16:01 大河原峠林道 - 16:32 麦草峠 - 16:34 麦草ヒュッテ - 17:20 丸山 - 17:30 高見石小屋 （1泊）
2日目
高見石小屋 07:00 - 07:50 中山展望台 - 07:52 中山 - 08:00 ニュウ分岐 - 08:07 中山峠 - 08:54 東天狗岳 - 09:09 西天狗岳 - 09:24 東天狗岳 - 09:46 根石岳 - 10:24 オーレン小屋 - 11:46 硫黄岳 - 11:57 硫黄岳山荘 - 12:34 横岳（奥ノ院） - 12:46 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:49 石尊峰 - 13:04 地蔵尾根分岐 - 13:06 赤岳天望荘 - 13:36 赤岳頂上山荘 - 13:37 赤岳 - 13:46 キレット分岐 - 13:52 中岳分岐 - 14:30 行者小屋 （1泊）
3日目
行者小屋 06:00 - 07:09 中岳分岐 - 07:19 キレット分岐 - 08:01 キレット小屋 - 08:27 ツルネ - 08:57 旭岳 - 09:16 権現小屋 - 09:22 ギボシ - 09:53 青年小屋 - 10:31 西岳 - 11:43 千枚岩 - 12:19 板橋区立少年自然の家
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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