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| 山行目的 | 馬の背歩こう！ | | 行動予定 | 須磨浦公園駅 08:30 - 08:41 登山口 - 09:16 鉢伏山上駅 - 09:32 旗振山 09:42 - 09:48 一ノ谷分岐 - 10:00 鉄拐山 10:10 - 10:27 高倉山 10:37 - 11:29 栂尾山 - 11:53 横尾山 - 12:04 馬ノ背 - 12:21 東山 13:21 - 14:04 板宿町 - 14:16 前池3丁目 - 14:20 板宿駅
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氏名 /
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住所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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