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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 06:00 - 06:52 小会所小屋跡 - 07:54 聖沢吊橋 - 10:15 乗越 - 11:21 岩頭滝見台 - 12:33 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:27 前聖岳 - 10:11 小聖岳 - 10:52 薊畑 - 12:19 岩頭 - 13:43 竹内門 - 14:35 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 06:00 - 06:44 茶臼岳 - 06:58 仁田池 - 07:19 希望峰 - 07:34 仁田岳 - 07:47 希望峰 - 08:09 コル - 08:52 易老岳 - 09:35 三吉平 - 10:44 イザルガ岳分岐 - 10:53 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:07 信濃俣分岐 - 05:18 光岳 - 05:26 信濃俣分岐 - 05:30 光小屋 - 05:38 イザルガ岳分岐 - 06:18 三吉平 - 07:18 易老岳 - 07:57 コル - 08:37 希望峰 - 08:58 仁田池 - 09:22 茶臼岳 - 09:46 茶臼小屋 - 10:13 樺段 - 11:20 横窪沢小屋 - 12:30 ウソッコ沢小屋 - 13:30 ヤレヤレ峠 - 14:03 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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