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| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 06:00 - 06:19 鑓温泉分岐 - 06:56 御殿場 - 07:28 白馬尻小屋 - 11:47 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 07:00 - 07:06 祖母谷分岐 - 07:26 白馬山荘 - 07:48 白馬岳 - 08:17 三国境 - 08:52 鉱山道分岐 - 09:36 雪倉岳避難小屋 - 10:26 雪倉岳 - 12:18 水平道分岐 - 13:43 朝日岳 - 14:22 水平道分岐 - 14:28 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 07:00 - 07:06 水平道分岐 - 08:14 朝日岳 - 08:40 吹上ノコル - 10:06 花園三角点 - 11:05 白高地沢 - 12:39 兵馬ノ平 - 13:16 蓮華の森 - 13:33 蓮華温泉ロッジ - 13:36 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(薄手ダウンジャケット フリース), 帽子, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼食, 行動食, 非常食, 予備食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ, 軽アイゼンorチェーンスパイク |
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