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| 集合場所・時間 | 自宅に5時 | | 行動予定 | トンネル西口登山口 07:00 - 07:06 沢沿いコース分岐 - 08:26 奥駈道出合 - 08:53 弁天ノ森 - 10:25 弥山小屋 - 10:30 弥山 11:30 - 11:33 弥山小屋 - 12:07 八経ヶ岳 - 12:37 弥山小屋 - 13:43 弁天ノ森 - 14:00 奥駈道出合 - 14:43 沢沿いコース分岐 - 14:48 トンネル西口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ |
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