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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 05:30 - 05:47 中房温泉登山口 - 07:07 ブナ平 07:17 - 08:27 西大ホラ沢出合 08:37 - 10:07 東沢乗越 10:17 - 11:14 東沢岳 11:24 - 13:11 剣ズリ 13:21 - 14:06 餓鬼岳小屋 14:16 - 14:25 餓鬼岳 14:45 - 14:50 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 05:20 - 05:29 餓鬼岳 - 06:20 餓鬼のコブ 06:30 - 08:14 唐沢岳 08:34 - 10:05 餓鬼のコブ 10:15 - 11:20 餓鬼岳 11:40 - 11:45 餓鬼岳小屋 - 13:26 大凪山 13:36 - 14:47 最終水場 - 15:05 魚止ノ滝 15:15 - 15:39 紅葉ノ滝 - 16:09 白沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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