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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 06:30 - 06:34 林道ゲート - 07:48 穂高平小屋 - 08:51 白出沢出合 - 08:56 涸沢岳西尾根取付 - 10:09 滝谷出合 - 11:03 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 06:00 - 06:01 奥丸山分岐 - 08:09 千丈沢乗越分岐 - 08:47 千丈沢乗越 - 10:12 槍ヶ岳山荘 - 10:38 槍ヶ岳 - 10:54 槍ヶ岳山荘 （2泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:49 千丈沢乗越 - 10:01 左俣乗越 - 10:08 左俣岳 - 10:38 硫黄乗越 - 11:27 樅沢岳 - 11:52 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 08:08 大ノマ岳 - 09:58 抜戸岳分岐 - 10:02 笠新道分岐 - 11:13 笠ケ岳山荘 - 11:33 笠ケ岳 - 11:44 笠ケ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ケ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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