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| 集合場所・時間 | 6:45 自宅発 | | 行動予定 | 1日目
不動沢登山口 10:30 - 11:14 シモフリ新道分岐 - 12:15 硯石 - 13:11 五色沼分岐 - 13:28 家形山 - 13:37 五色沼分岐 - 14:24 一切経山 - 14:50 酸ガ平避難小屋 （1泊）
2日目
酸ガ平避難小屋 05:30 - 05:32 酸ガ平 - 05:46 鎌沼 - 05:54 姥ヶ原 - 06:00 姥ヶ原分岐 - 06:50 谷地平避難小屋 - 07:01 谷地平 - 07:12 谷地平避難小屋 - 08:30 姥ヶ原分岐 - 08:37 鎌沼 - 08:51 酸ガ平 - 08:54 酸ガ平避難小屋 - 09:38 一切経山 - 10:27 駱駝山 - 10:56 中天狗 - 11:24 不動沢渡渉点 - 11:58 シモフリ新道分岐 - 12:24 不動沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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