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| 山行目的 | 関西百名山踏破 | | 集合場所・時間 | マイカー利用。
国道477号線鈴鹿スカイラインの一ノ谷山荘手前の駐車場(無料？)利用。
最寄りのコンビニは新名神高速道路の土山SA内、鈴鹿SA内か、菰野ICを出て国道306号沿いか国道477号沿いの菰野町内にあり。 | | 行動予定 | 中道登山口 05:00 - 05:35 御在所岳中道裏道分岐 - 06:20 キレット - 07:51 御在所山 - 07:57 長者池 - 08:39 武平峠 - 09:37 直登コース・巻き道分岐 - 09:53 鎌ヶ岳 - 10:24 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 10:59 弥一ヶ岳 - 11:30 長石尾根取付 - 11:38 長石谷入口 - 11:52 中道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し、もしくは御在所ロープウェイ利用。 | | 注意箇所・注意点 | 時期的にヤマビル発生のため、忌避剤を使用して湿気の多い箇所(渓沿いなど)を避ける。気温が高いので熱射病にも注意が必要。 | | 食事 | 朝食：スタート前に摂取。
行動食：バー、ゼリーなど。
非常食：上記の余りを流用。
昼食：下山後摂取予定。 | | 計画書の提出先・場所 | なし。 | | その他 | なし。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メッシュアンダー上下, 長袖化繊ベース(薄手), フード付きウィンドブレーカー, ハーフパンツ, タイツ, 指なし手袋, 厚手・薄手メリノ靴下, ハイカットトレッキングシューズ, ショートゲーター, バイザー, 偏光グラス, ザック40L, 1Lサーモボトル(冷水), 0.5Lサーモボトル(氷・COOL飲料各1) 0.5mLスポドリ, 行動食(バー・ゼリー), スマートウォッチ, スマホ, モバイルバッテリー, コンデジ, 360カメラ, 地図, 熊鈴x2, 救急セット, ヘッ電, 三折ポール, 一脚セット, 汗拭きハンドタオル, 雨具上下, 歩荷セット(テント一式・シート・寝袋・調理セット・2L水・タオル等) | | 装備備考 | 夏の北アルプス遠征に向けて歩荷開始。 |
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