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| 集合場所・時間 | 04:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 新穂高温泉 - 05:48 白出沢出合（奥穂高登山口） 05:58 - 07:46 1916m地点 07:56 - 09:17 荷継小屋跡 09:27 - 12:36 穂高岳山荘 12:46 - 13:31 奥穂高岳 13:41 - 14:08 穂高岳山荘（1泊）
04:00 穂高岳山荘 - 04:18 涸沢岳 - 05:12 最低コル - 06:19 南峰 - 06:37 北穂高小屋 06:47 - 08:17 長谷川ピーク - 09:47 南岳小屋 09:57 - 10:15 2971m地点 - 10:33 南岳小屋 10:53 - 12:14 2629m地点 - 13:49 槍平小屋 13:59 - 14:44 滝谷出合 - 15:47 白出沢出合（奥穂高登山口） 15:57 - 17:18 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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