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| 行動予定 | 聖宝寺 08:00 - 08:59 五合目 - 09:46 八合目 09:56 - 10:44 藤原山荘 - 11:02 藤原岳 11:12 - 11:27 藤原山荘 - 11:50 天狗岩 12:00 - 12:26 頭陀ヶ平 - 13:08 藤原山荘 - 13:35 八合目 13:45 - 14:49 大貝戸登山口
| | 食事 | 1日分+非常食
水分2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 軍手, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, エコバッグ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, スマートウォッチ, タオル, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, ストック |
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