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| 山行目的 | 梅雨明けの足慣らし | | 行動予定 | 1日目
柳沢峠 09:30 - 10:37 六本木峠 10:47 - 11:44 寺尾峠 11:54 - 12:20 丸川峠 12:50 - 14:32 大菩薩嶺 14:52 - 14:59 雷岩 - 15:15 賽の河原 - 15:31 大菩薩峠 （1泊）
2日目
大菩薩峠 06:40 - 07:12 石丸峠 07:22 - 08:27 小金沢山 08:37 - 09:10 牛奥ノ雁ケ腹摺山 09:20 - 10:29 黒岳 10:39 - 10:54 白谷丸 11:24 - 12:00 湯の沢峠 12:10 - 12:50 湯の沢峠登山口 13:00 - 13:52 焼山沢真木林道ゲート 14:02 - 14:39 天目山温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール |
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