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| 山行目的 | 奥穂高岳 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 上高地バスターミナル - 13:00 明神分岐 - 14:00 徳沢 - 14:20 新村橋 - 15:10 横尾（泊）
06:30 横尾 - 07:30 本谷橋 - 08:40 Ｓガレ - 09:30 涸沢 - 09:35 涸沢ヒュッテ 09:45 - 11:05 南稜取付 - 12:45 南峰 - 13:35 最低コル - 14:45 涸沢岳 - 15:00 穂高岳山荘（泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:50 奥穂高岳 - 09:20 紀美子平 09:30 - 10:00 前穂高岳 - 10:20 紀美子平 - 12:20 岳沢小屋 - 13:10 天然クーラー - 14:20 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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