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| 山行目的 | たけのこ | | 行動予定 | 昆布岳登山口 09:00 - 09:15 一合目 - 10:03 三合目 - 10:51 メガネ岩 - 11:25 七合目 - 11:39 八合目 - 12:02 九合目 - 12:34 昆布岳 - 12:51 九合目 - 13:04 八合目 - 13:16 七合目 - 13:42 メガネ岩 - 14:10 三合目 - 14:38 一合目 - 14:49 昆布岳登山口
| | 食事 | 昼食1食、行動食1食、水1L | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 日焼け止め | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ファーストエイドキット, カメラ |
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