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| 山行目的 | 北八ヶ岳縦走 | | 行動予定 | 1日目
北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 11:00 - 11:05 坪庭 - 11:15 縞枯山荘 - 11:20 雨池峠 - 12:00 縞枯山 12:10 - 12:30 鞍部 - 13:00 茶臼山 - 13:35 中小場 - 13:50 大石峠 - 14:00 麦草峠 14:10 - 14:13 麦草ヒュッテ - 14:40 白駒池入口駐車場 - 14:55 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 05:00 - 06:30 白樺尾根分岐 - 07:00 ニュウ 07:10 - 08:10 ニュウ分岐 - 08:30 中山峠 - 08:40 黒百合ヒュッテ 09:00 - 10:30 東天狗岳 10:50 - 11:20 西天狗岳 11:30 - 12:00 東天狗岳 - 13:00 中山峠 - 13:10 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 05:00 - 05:10 中山峠 - 06:40 東天狗岳 - 07:10 根石岳 07:20 - 08:10 夏沢峠 08:20 - 09:35 硫黄岳 09:55 - 10:55 夏沢峠 - 11:40 本沢温泉 12:40 - 14:00 中山峠分岐 - 14:10 しらびそ小屋 （1泊）
4日目
しらびそ小屋 08:00 - 09:30 シャクナゲ尾根分岐 - 09:45 稲子湯
| 行動予定
（自由記述） | １日目 北八ヶ岳RW頂上駅〜白駒池
２日目 白駒池〜にゅう〜黒百合ヒュッテ→天狗岳ピストン
３日目 黒百合ヒュッテ〜夏沢峠↔硫黄岳〜本澤温泉経由しらびそ小屋
４日目 しらびそ小屋〜稲子湯 | | 緊急時の対応・ルート | ３日目 天候次第で硫黄岳回避、もしくは中山峠からしらびそ小屋直行 | | 食事 | 非常食2食分 行動食3種@4 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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