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| 集合場所・時間 | 米沢に前泊/東京から夜行バス
津山始発の場合15:53
米沢駅前7:40-湯元駅前8:29
ロープウェイ・リフト 8:20始発 約1h 下り最終15:40
強風による運休に注意
浄土平～不動沢登山口 1.5～2h車道歩き
不動沢～高湯 1h
高湯温泉17:10-福島駅西口17:42
高湯温泉安達屋大露天風呂 | | 行動予定 | 1日目
湯元駅 08:30 - 08:40 天元台高原駅 - 08:42 天元台スキー場 - 08:43 新高湯温泉入口 - 08:44 天元台第1しらかばリフト - 08:59 第1しらかばリフト終点 - 09:00 第2しゃくなげリフト - 09:15 第2しゃくなげリフト終点 - 09:16 第3つがもりリフト - 09:31 北望台 - 10:03 中大巓分岐 - 10:42 梵天岩 - 10:46 天狗岩 - 10:59 西吾妻山 - 11:07 西吾妻避難小屋 - 11:51 西大巓 - 12:35 西吾妻避難小屋 - 12:37 若女平登山口分岐 - 12:46 天狗岩 - 12:50 梵天岩 - 13:21 中大巓分岐 - 13:29 人形石 - 14:00 ヤケノママ分岐 - 14:05 藤十郎分岐 - 14:44 明月湖分岐 - 15:01 明月荘 （1泊）
2日目
明月荘 05:00 - 05:19 明月湖分岐 - 05:30 東大巓 - 05:40 大倉新道分岐 - 06:34 昭元山 - 07:32 烏帽子山 - 08:08 ニセ烏帽子山 - 08:33 兵子 - 08:40 掘田林道分岐 - 09:16 家形山三叉路 - 09:26 家形山 - 09:35 五色沼分岐 - 10:22 一切経山 - 11:11 駱駝山 - 11:40 中天狗 - 12:08 不動沢渡渉点 - 12:42 シモフリ新道分岐 - 14:06 高湯
| | 緊急時の対応・ルート | 増水の恐れ、遅れ等ある場合はシモフリ新道を回避し五色沼分岐から慶応小屋近く経由で下るか、浄土平に下る
緊急時 初日は天元台へ引き返す 2日目烏帽子山以降は浄土平に下りタクシー等 | | 食事 | 朝 米沢駅前コンビニ等
昼 行動食
夜 パスタ
朝 カレーメシ
昼 行動食
夜 高湯/福島 | | その他 | 山岳保険：JRO（ココヘリ）
捜索窓口 03-5418-7227
ID：003F38-042 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナー, ドライインナー, パンツ, ズボン, 靴下, 登山靴, ザック, 帽子, 腕時計, 眼鏡, 手袋, レインウェア上下, ゲイター, レイングローブ, ヘッドライト, 予備ヘッドライト, 予備靴紐, 地図, 計画書, コンパス, 笛, 熊鈴, ココヘリ会員証, 財布, 保険証, ファーストエイド・リペア1, ファーストエイド・リペア2, タオル, 筆記用具, 水分, 行動食, 非常食, ロールぺーパー, ゴミ袋, ジップロック, ボトルホルダー, スマホホルダー, 長袖シャツ, シャミースジャケット, ニット帽, ネックウォーマー, 起毛ズボン, ダウンジャケット, コッヘル, バーナー, ガスカートリッジ, はし・スプーン, アルコール, ウォーターバッグ, ツェルト（フライシート＋細引き＋ペグ代用）, 虫よけ, 日焼け止め, 携帯トイレ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 宿泊着, 替え下着, 替え靴下, 常備薬（抗アレルギー薬・胃薬・湿布・鼻炎薬）, マスク予備, 歯ブラシ, 浄水器, フォールディングマット, 大ザック, 大ザックカバー, アタックザック, シュラフ, スリッパ, 4本爪軽アイゼン, クリップレンズ, 温度計 | | 装備備考 | （1:ゴム手袋・弾性包帯・三角巾・ガーゼ・防水フィルム・テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバー・はさみ（小）・キャップ・解熱剤・下痢止め・ステロイド・化膿止め・エタノール・処置法冊子）
（2:サムスプリント・ダクトテープ・体温計・予備電池・予備靴紐・ライター・爪切り・とげぬき・エマージェンシーシート・細引） |
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