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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:36 滝見橋 - 08:39 笊ヶ岳登山口 - 09:23 鉄塔 - 10:27 小石下 - 11:36 清水平 - 12:11 蕨段 - 13:20 駒鳥池 - 13:57 千枚小屋 - 14:47 千枚岳 - 15:25 丸山 - 15:49 悪沢岳 - 16:39 荒川中岳避難小屋 （1泊）
2日目
荒川中岳避難小屋 04:00 - 04:04 中岳 - 04:51 荒川小屋 - 05:21 大聖寺平 - 06:51 赤石岳 - 06:53 赤石避難小屋 - 07:27 コル - 07:50 百間平 - 08:22 百間洞山の家 - 09:26 大沢岳 - 09:56 中盛丸山 - 10:34 小兎岳 - 11:16 兎岳 - 11:22 兎岳避難小屋 - 11:47 聖兎ノコル - 13:01 前聖岳 - 13:11 奥聖岳 - 13:23 前聖岳 - 13:58 小聖岳 - 14:31 薊畑 - 14:46 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:00 岩頭 - 07:03 上河内岳 - 07:23 竹内門 - 08:05 茶臼小屋 - 08:27 樺段 - 09:21 横窪沢小屋 - 10:17 ウソッコ沢小屋 - 11:05 ヤレヤレ峠 - 11:31 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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