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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 乾徳山登山口 09:00 - 09:18 徳和峠 - 10:29 道満山 10:39 - 12:06 月見岩 12:16 - 12:22 扇平 - 13:18 乾徳山 13:28 - 14:17 国師ケ原十字路 - 14:42 駒止 14:52 - 15:25 乾徳山登山口（オソバ沢コース） - 15:51 乾徳山登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 登山靴下, グローブ, 防寒着 兼 レインウェア, 着替え, 登山靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯(カップ麺やパン 水を使う場合は持参), 行動食(ナッツや菓子など), 非常食(カロリーメイトなど), 飲料(ペットボトルかハイドレーション 1~1.5L以上必須), ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, △ヘルメット(推奨), △日よけ帽子, △ロールペーパー, △ゲイター, △ファーストエイドキット, △ガスカートリッジ, △ガスベッド, △食器, △ライター, △地図（地形図）, △計画書, △サングラス, △ストック, △カメラ, △携帯トイレ | | 装備備考 | 帰りに温泉に寄ろうかと思ってるので、↓は手さげなどに入れて車に置いていきます。
・大きいタオル
・小さいタオル
・着替え |
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