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| 山行目的 | 春の高所トレ | | 集合場所・時間 | 5月18日（土） 07:45小田急「本厚木駅」集合 | 行動予定
（自由記述） | 5月18日(土) 08:00本厚木駅…ﾊﾞｽ(550円)…08:45野外センター前09:00−09:30分岐−11:00高取山(705m)11:15−11:50仏果山(747.1m)12:20−関東ふれあいの道−13:05分岐−13:50土山峠(ﾊﾞｽ停)13:56…ﾊﾞｽ(220円)…14:10別所温泉入口−14:20清川村ふれあいセンター「別所の湯」15:50−16:00別所温泉入口16:08…ﾊﾞｽ(430円)…16:35本厚木駅（反省会）
バス時刻：土山峠 毎時56分発 別所温泉入口 毎時08分発 | | 緊急時の対応・ルート | 高取山−宮ヶ瀬越−仏果山登山口ﾊﾞｽ停（約1時間） | | 注意箇所・注意点 | 山ヒルに注意 | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | 厚木警察署 TEL：046-223-0110 | | その他 | 本厚木(ﾊﾞｽ） 北口 1番のりば（半原行）（神奈川中央交通）「野外ｾﾝﾀｰ前下車」
清川村ふれあいセンター「別所の湯」TEL：046-288-3900 (700円)
http://www.town.kiyokawa.kanagawa.jp/shisetsu/shukuhaku/bextusho/sisetu_bessyo.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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水筒 |
１ |
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マイカップ・お箸 |
１ |
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ヘッドランプ又はペンライト |
１ |
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ライター |
１ |
必要に応じて |
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ナイフ |
１ |
必要に応じて |
日焼け止め |
１ |
必要に応じて |
PE袋（大･中･小） |
４〜５ |
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洗面用具 |
１ |
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ティッシュ |
適量 |
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応急薬･持病薬 |
適量 |
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登山靴又はトレッキングシューズ |
１ |
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登山用長袖シャツ |
２ |
着替え含む |
ズボン |
２ |
着替え含む |
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セーター又はヤッケ |
１ |
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Ｔシャツ |
２ |
着替え含む |
下着類 |
２ |
着替え含む |
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タオル |
２ |
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靴下 |
２ |
着替え含む |
帽子 |
１ |
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手袋 |
１ |
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スパッツ |
１ |
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雨具 |
１ |
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時計 |
１ |
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ハンカチ |
２ |
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ベルト |
１ |
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ストック |
１ |
必要に応じて |
サングラス |
１ |
必要に応じて |
昼食 |
１ |
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間食 |
適量 |
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嗜好品 |
適量 |
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飲料（現地調達可） |
適量 |
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スポーツドリンク又は塩分 |
適量 |
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携帯電話 |
１ |
必ず持参の事 |
予備電池 |
適量 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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筆記具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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保険証 |
１ |
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山岳保険加入証 |
１ |
加入者は必携 |
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