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| 行動予定 | 平標登山口バス停 06:00 - 06:05 平標登山口 - 07:41 四合目 07:51 - 08:37 松手山 - 10:13 平標山 10:23 - 11:06 前仙ノ倉山 - 11:19 仙ノ倉山 11:29 - 11:41 前仙ノ倉山 - 12:21 平標山 12:31 - 13:13 平標山ノ家 13:23 - 14:21 平元新道登山口 - 14:58 岩魚沢林道ゲート - 15:26 平標登山口バス停
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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