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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 12:30 - 13:25 第一ベンチ - 14:03 第二ベンチ - 14:43 第三ベンチ - 15:24 富士見ベンチ - 16:01 合戦小屋 - 17:19 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ - 08:59 分岐 - 09:35 大天荘 10:05 - 10:39 大天井ヒュッテ 10:59 - 11:23 貧乏沢のコル - 13:01 ヒュッテ西岳 - 14:11 水俣乗越 - 16:26 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 05:00 - 05:51 槍ヶ岳山荘 - 06:17 槍ヶ岳 06:27 - 06:43 槍ヶ岳山荘 07:03 - 07:15 飛騨乗越 - 07:36 大喰岳 - 08:04 中岳 - 08:41 氷河公園分岐 - 09:36 天狗原 09:46 - 10:14 氷河公園分岐 - 10:50 水俣乗越分岐（大曲） - 11:14 ババ平 - 11:38 槍沢ロッジ 12:08 - 12:31 二ノ俣 - 12:38 一ノ俣 - 13:23 横尾山荘 13:33 - 14:00 奥又白谷仮設橋 - 14:24 徳沢仮設橋 - 14:29 迂回路分岐 - 14:32 徳澤園 14:52 - 15:41 徳本峠分岐 - 15:45 明神 - 16:27 小梨平 - 16:32 ビジターセンター - 16:34 河童橋 17:04 - 17:11 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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